20 рецептов блюд с сельдереем

Сельдерей – одно из самых полезных растений, которое отличается оптимально сбалансированным составом витаминов и минералов. В нем содержатся витамины В1 и В2, К, Е, С, а также каротин, натрий, калий, железо, цинк, марганец и фосфор.

Сельдерей нужно есть тем, кто стремится похудеть. На одно только переваривание овоща уходит больше калорий, чем их содержится в нем самом. Сельдерей способствует выведению лишней жидкости из организма и лучшему перевариванию пищи. Кроме того, он является антидепрессантом и особо рекомендован в пищу при переутомлении.

Сельдерей считается одним из тех продуктов, которые продлевают молодость, а значит, его употребление положительно сказывается на нашей внешности, что особенно важно для женщин.

Надеемся, что теперь вы будете чаще покупать этот овощ и добавлять его в свой рацион, а мы подскажем, что можно из него приготовить. В нашей подборке вы найдете супы с сельдереем, салаты с его добавлением и закуски. Выбирайте – и готовьте полезные блюда, а мы желаем вам здоровья, молодости и красоты!

Супы

Суп из сельдерея Суп-пюре из помидоров и сельдерея Суп-пюре с сельдереем и орехами Густой суп с сельдереем Рыбный суп по-итальянски
Суп из сельдерея Суп-пюре из помидоров и сельдерея Суп-пюре с сельдереем и орехами Густой суп с сельдереем Рыбный суп по-итальянски

Салаты и закуски

Жареный корень сельдерея в арахисе Сельдерей фаршированный Салат из сельдерея с яблоками и орехами Салат из сельдерея с тунцом Салат «Здоровье»
Жареный корень сельдерея в арахисе Сельдерей фаршированный Салат из сельдерея с яблоками и орехами Салат из сельдерея с тунцом Салат «Здоровье»
Освежающий салат «Нежность» Салат овощной с проростками фасоли Теплый салат с морковью и мясом Салат с тунцом и маслинами Салат с замороженным яйцом
Освежающий салат «Нежность» Салат овощной с проростками фасоли Теплый салат с морковью и мясом Салат с тунцом и маслинами Салат с замороженным яйцом
Постный салат с проростками пшеницы Салат с раковыми шейками, авокадо и хурмой Салат «Чудо» Салат «Зимний» Салат «Вальдорф»
Постный салат с проростками пшеницы Салат с раковыми шейками, авокадо и хурмой Салат «Чудо» Салат «Зимний» Салат «Вальдорф»

Еще вкусные рецепты для тех, кто худеет:
Правильный завтрак для эффективного похудения
Топ-20 рецептов диетических блюд
Рецепты ужинов для похудения
15 лучших диетических блюд
Диетические первые блюда
Рецепты суповых диет

Похожие записи:

  1. Ваш деним незаменим: модная джинса весны
  2. Симптомы нервного расстройства
  3. Лето цвета апельсина
  4. Хаски, родившаяся без лап, осваивает протезы
  5. Держи нос по ветру!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>